有些话要重复讲，听过的人会觉得有一点烦。但是呢，我想如果是听过了，忘记了，再讲是应该的。或说再讲有新的意思，温故而知新，那么这样也就不会烦。

那我要讲什么呢？说是以前讲过的，好像讲过一次。就是像现在这个天气，像现在我们就算做夕毕拜圣了，今天就差不多过去了，那我们看看外面还是这么亮的。我就想到我以前年轻的时候——我也曾经年轻过，不是一生下来就这么老，有人以为我一生下来就这么老。我以前年轻过，我年轻的时候，我在当小学老师，那时候是二十出头，正是青春当时。我当小学老师的时候，是下午四点半下课。目前也差不多，现在才四点，我们就下课了。那小学四点半下课，我在山里面的小学，那个山没有像这样的大山，但是也是山里面，学生都走了，学校里面其他人也都走了，只剩下我一个，因为我是住在学校附近的宿舍。那么其他老师都早回去了，只有我留在教室里面。我当时是写书法，我都还记得，我就从那时候四点半一直写，写到差不多五点半、六点，写到天黑，每天这样写。当然啦，如果是冬天，就没有那么久的时间，天比较快就暗了，就是写到天黑，再收拾。这样子，可能写了有一两年，我现在就会写书法了。

我也相当后悔，我当时如果是读英文，我现在英文就不会这么差。所以大家要知道，这个时间是很容易过的。不过现在大家要去做什么呢？去练功。那其实我也是曾经练过功的，我是从十五岁开始就练功了，也是每天都练的。而且我还当了国术社——就是武术社的社长，当了好几年。我当社长以后，还做指导，也指导了好几年。所以我的身体的底子，也是那时候练起来的。

那现在我看到大家在练功，看起来我觉得像我那么认真的还不多，大部分同学都比我不认真。我是很认真的，就是不浪费时间，一上来就是练功，先练基本功，看看是压腿、蹲马步、踢腿、拉筋，这样子。练过许多种拳法和器械。拳法练过好几种：什么少林拳啊，我们台湾的台祖拳啊，什么白鹤拳啊，什么八卦掌啊，还有最重要的是太极拳。太极拳我现在还记得，其他都忘记了。那么器械也练过很多，我练剑、练刀、练枪、练棍，还有练日本剑道、日本柔道、空手道，还有拳击、搏击等等，是练很多。不过我都没有成就就是了，都只有练过，没有成就。因为没有像大家这样有个老师，很可惜。

现在大家有老师教，你要练两种功：一种是老师教的动功，就是套路，打拳；一种是站桩。但是老师也希望大家练拉筋，所以你的筋骨要柔。千万不要怕痛，你越怕痛，你就是浪费时间。如果练功的时候没有练到手脚会酸，你就等于白费工夫了，你倒不如在教室坐着。你练功干什么呢？所以所谓练功就是让自己突破自己的限制，你的筋骨只到这里，但是你多一分，这样子你就会进步一分。你如果怕这样就痛，那么你永远如此，你就白费时间了，你倒不如去散散步，还好。所以千万不要浪费了，你练了功在自己身上，所谓功夫就在自己身上，别人拿不走的，这就是保命之本。你的命就可以保养，让你身强体健，而且是长久安康。要从现在开始。当然不是要叫你一定要太过分，运动伤害，也不见得要。但是就是尽自己的本分，一定要把力量使出来，你的腿要压下去。那么站桩的时候，尤其站马步的时候，要站到两腿发抖。如果没有站到这个地步，通通是没有意义的，都是白费生命，所以不要把你的时间浪费了。所以一定要琢磨，老师教这个拳怎么出去，脚怎么站，腰怎么扭，这个一定是要听清楚了。而且自己琢磨，一步一步地琢磨。不懂就要问，千万不要把它当儿戏，不要把它当摆个样子，这是你对不起你自己。

所以，每天有一个半小时的运动时间算作是很奢侈，就是要让你们也可以维持一辈子的健康。要不然的话，就把这些时间拿来做别的事情。在操场上居然没有用心，你都白费了，这太可惜了。所以你要把握它，你现在把握它，就是让你的一辈子，有更多的时间来做事、做学问，或是你去担当天下大事，是为了这个而叫你练功的。你千万不要以为练功就是要找你麻烦，让你手麻脚酸。你简直是狗咬吕洞宾，不识好人心呐！你怎么会这样想呢？为什么叫你用功一点，你就说：“你怎么管我？那我很累，你知道吗？”你怎么会这样不识相呢？所以一定要知道练功是自己的事，跟读书是自己的事一样，修德也是自己的事。你德修好了，你心地光明了，坦荡了，大方了，那是自己无穷的幸福啊！你知道啊！所以，并不是说，你“躬自厚而薄责于人”——你自己责备自己多一点，少责备别人，就是“我吃亏”了。你干嘛要这样想呢？怎么会颠倒呢？这是你自己的福分呐，你要知道啊！所以不管是修德、读书、练功，都是你自己要的，一定要往这里去想。我听说有些班干部提醒别人、要求别人做什么，反而被顶回来，说：“你管我做什么？”那奇怪了！为什么这样子呢？我就觉得，人家是要帮助你，是不是？是要提醒你呀！对不对？所以请大家一定要理性化，要理性，把非理性去掉，养成理性，这就是你的生命的长进。要不然，你的生命永远是动物性的，没有意义。

所以用功，随时用功，不管做什么事，就是像做那个事的样子。所以我打起拳来像打拳的，你知道吗？我读书的时候，像读书的。不要以我为标准，我是不行的。但是，你心中一定有个标准，那就是典范。你没有看到典范，至少你心中有典范。就是现实上没有典范，你心中有个典范，就跟他学，跟你心中的典范学。最后自己做自己的典范，也可以做别人的典范，这是我常说的话。所以典范这两个字放在心里面，你就不会邋遢了，就不会怠惰了。要做一个成就典范的人，要向典范学习。王阳明在极端困苦的时候，他就想一个典范，“圣人处此，当复何为？”你随时要有一个典范在心中，这样子你就不会小气了，就不会怠惰了。务必务必，把自己的生命活出来，活出精神！

我就讲到这里，谢谢各位！